在如今的数字时代，我们每天都被无数的信息轰炸：社交媒体的无休止更新、视频网站的精彩片段，以及各种应用的推送通知。这些信息虽然丰富多彩，但也常常让我们感到不知所措。在这种情况下，如何有效地管理时间和屏幕内容成为许多人关注的焦点...